要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。
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但在随后的一年里，江焕波的想法越来越明确，在他的坚持下，去年大二结束后，他办理了退学手续，并于11月18在武汉国华复读学校开始了复读生活。头顶“光环”让老师压力山大