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这几天海南受较强冷空气的影响，大部分市县的气温从前天的37℃陡降至昨天的11℃！日报妹本来已经收起的棉被又拿了出来！
不过，好在今早拉开窗帘，阳光明媚啊！
虽然气温仍在20℃以下，但眼看着升温的节奏已来啦！
海口7天天气预报↓：
来源：中国天气网
尽管春寒料峭，但随着冷空气减弱，各市县天气转好、气温开始回升！
部分市县26日天气情况。来源：中国天气网
下月初海口温度更是将超越30℃！这是要入夏啊！美美的裙子可以穿起来了！（这才是重点）不过，私下悄悄问一句，你们的小肚子减掉了没？
来看一组最新天气预报
海南省气象台3月26日05时发布的天气预报
受较强冷空气影响：
26日白天到28日夜间：北部湾海面，本岛四周海面，阴天,北到东北风6级，阵风8级，26日夜间起减弱到5-6级，阵风7级；本岛四周沿海各港口所挂强风一号风球不改变；西沙、中沙群岛附近海面，多云,北到东北风6级，阵风8级；南沙群岛附近海面,多云,东到东北风5-6级。
陆地天气预报
26日白天到夜间：
北部,多云间阴天,最低气温13-15度,最高气温19-21度
中部,多云间阴天,最低气温13-15度,最高气温20-22度
东部,多云间阴天,最低气温14-16度,最高气温21-23度
西部,多云间阴天,最低气温14-16度,最高气温22-24度
南部,多云间阴天,最低气温15-17度,最高气温23-25度。
西沙永兴岛,多云,东北风5-6级,23-27度
中沙*岩岛,多云,东北风5-6级,23-28度
南沙永暑礁,多云,东北风5级,26-30度
27日白天到夜间：
北部,多云间阴天,最低气温13-15度,最高气温20-22度
中部,多云间阴天,最低气温13-15度,最高气温21-23度
东部,多云间阴天,最低气温14-16度,最高气温22-24度
西部,多云间阴天,最低气温15-17度,最高气温23-25度
南部,多云间阴天,最低气温16-18度,最高气温24-26度。
西沙永兴岛,多云,东北风5-6级,23-27度
中沙*岩岛,多云,东北风5-6级,24-28度
南沙永暑礁,多云,东北风5级,26-30度
28日白天到夜间：
北部,多云间阴天,最低气温14-16度,最高气温21-23度
中部,多云间阴天,最低气温14-16度,最高气温22-24度
东部,多云间阴天,最低气温15-17度,最高气温22-24度
西部,多云间阴天,最低气温15-17度,最高气温23-25度
南部,多云间阴天,最低气温16-18度,最高气温24-26度。
西沙永兴岛,多云,东北风5-6级,23-27度
中沙*岩岛,多云,东北风5-6级,24-28度
南沙永暑礁,多云,东北风5级,26-30度
近几天早晚温差仍然较大，虽然快要回温了，还是要注意保暖哦～
招数一：春捂
适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。
招数二：锻炼不宜过早
锻炼不宜过早。因为早上气温低、雾气重，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等。一旦长期过度疲劳工作，或者长期熬夜者，最好适度休息，加强自我情绪调节。
招数三：孩子家长需警惕小儿感冒
让孩子加大在阳光下的活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
招数四：多吃芹菜等味冲食品
在这个“倒春寒”天气里，要预防伤寒、感冒，不但要做好保暖防寒，而且要在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。
来源：海南省气象服务中心、中国天气网、养生网
编辑丨李萌
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