p林志玲，金泰熙p [复制链接]

摘要： 体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越粗。 小心！会让你越练越肥的运动！ 大运动量运动 若运动

牧野之战 巨鹿之战 官渡之战 昆阳之战

皮肤被蚊,蜂,蝎,蜈蚣等咬后,患处疼痛难忍,用牙膏擦抹患处,可起到止痒,止疼的作用,起到凉血消肿的……

训练次数：做3组，每组10到30次。