上班族养胃首选这五种食物
上班族养胃首选这五种食物 微微健康 发布： 21:30:00 | : 奶茶 | 查看: 次 摘要： 北方由于长期吃米的原因，人们都会有不同程度的胃部不适，因此日常对于胃部的养护保健至关重要。一般粥品会列为养胃的首选，相对来讲会降低消化的困难，更好的减轻胃动力的负担，除此之外，还有很多食物同样有着养胃的功效，让我们具体了解一下。 北方由于长期吃米的原因，人们都会有不同程度的胃部不适，因此日常对于胃部的养护保健至关重要。一般粥品会列为养胃的首选，相对来讲会降低消化的困难，更好的减轻胃动力的负担，除此之外，还有很多食物同样有着养胃的功效，让我们具体了解一下。1.牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。2.汤水除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
